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发现没有，只要女明星们一上镜，被讨论最多的就是颜值和身材。
有的人，即便已经迈入中年，但是每每出现在大众面前，都是五官精致、妆容美丽、肌肤吹弹可破的状态，令人十分羡慕。
也有一部分人，常年来身体比例保持得都很好，手臂、肚子没有一丝赘肉，堪称“魔鬼身材”。
于是众人开始追捧女明星们的护肤、养生之道，比如：她们用的是什么化妆品、吃的是什么瘦身餐、平日里会做一些什么运动？
见大家如此好奇，女明星们分享起来也是乐此不疲。
可是当这“魔鬼身材”背后的秘密被揭晓以后，众人纷纷被劝退：
“我们可下不去这狠心”
“这样活着有什么意义”……
说起来，很多女明星的“魔鬼身材”，是吃出来的。
张静初在自己的直播中就十分自豪地再次向网友们分享道：自己已经坚持吃素三年了，而对于吃素这件事，不仅没有让她觉得煎熬，反而是让自己的生命焕发出新的活力和可能性。
众所周知，无论是在社交平台上，还是在采访节目中，张静初都多次分享过个人饮食。
过去，她在日常生活中，除了吃的清淡一点，其实饮食种类跟普通人没有太大的区别。
只是机缘巧合之下，张静初参与拍摄了一档纪录片叫《素食行者》，当时为了能够更好地和采访嘉宾接触和沟通，她决定在录制期间吃素。
然而没想到，这一吃，就一发不可收拾。
以至于之后的日子里，张静初成了众人眼中靠信念吃饭的代表明星。
之所以这么说，是因为张静初的每一顿餐食，大家都别说吃了，就连看着都没食欲不说，不少人还担心：这样吃，真的不会把身体吃垮吗。
我们的早餐，是包子馒头豆浆油条，甚至重口味的米线面条馄饨水饺，而张静初就只是一杯汁。
这个汁，是她所谓每天都要喝，只要有条件，一天都不能落下的绿汁，也就是用多种绿色蔬菜打成的汁。
包含有生菜西芹黄瓜汁、油麦菜芥兰黄瓜汁、生菜花菜胡萝卜汁、油麦菜西芹红菜头汁等等。
且不论味道好不好，大家一看便纷纷质疑：早餐一杯汁，能喝饱吗？
然而众人没想到的还在后面。
张静初早餐是流食，她所谓丰盛的午餐，也是流食。
为了保证其所谓的健康饮食，她在自己的午餐中，会准备羽衣甘蓝、西柚、蓝莓、蔓越莓、西梅、香蕉、菠菜、肉桂粉、姜黄粉、黑胡椒粉。
到了餐点，张静初直接把这些东西全都放在榨汁机里一顿乱榨，午餐就做好了。
等到了晚上，她直接给自己煮了一锅纯素的菌菇汤，一边吃，一边直言：“太美味了”。
不少人看到以后摇头感叹：这能好吃？这是在用信念催眠自己吃吧？这么喝不会体寒吗？乱七八糟一起榨，喝了不会拉肚子吗？
然而即便如此，张静初似乎也是完全不理会，只是十分执着地坚持自己所谓的“养身理念”。
并称这样吃，身体的营养很均衡。
然而事实是，在有美颜有滤镜的镜头下，张静初看起来状态很好、皮肤红润，但是细心的网友发现：头发骗不了人。
对比起吃素之前，张静初的脸色变黄了不说，头发也变得毛燥又稀疏。
所以关于吃素养生这事儿，也只能说见仁见智了，毕竟张静初这吃法，想必也没几个人能坚持。
同样滴油不沾的，还有李冰冰，她也十分乐于在社交平台分享自己的工作生活和饮食。
对于自己独特的餐食，李冰冰甚至还称：“这是我觉得全世界最健康的吃法”。
而她所谓的“健康饮食”方式就是：
把食物切碎，然后再用热水泡一下，捞起来就是一顿饭，这当中的食物，大多数是蔬菜，还有一点虾仁。
并且煮好之后，什么调料都不放，连盐都没有，两行几乎每一餐都是如此。
一边吃着东西，她还一边非常自豪地跟网友们分享：这样的吃法，又简单，又营养，又健康，非常利于保持身材。
众所周知，很多时候，明星们因为镜头下的形象好、身材好、状态好，所以他们所分享的东西，大家就会追随、效仿。
然而很快，就有营养专家看不下去了，直接对李冰冰的做法提出三点质疑：
第一，这样的三餐根本没有主食，长期这么吃，能量和碳水都不够；
第二，每天能量不足，营养也不均衡，靠什么来维持生命；
第三，长期如此，健康问题真的引人担忧。
看到这里，不少人会想起，虽然李冰冰已经51岁了，但是很多时候，她出席各种晚会、活动，状态依然十分美丽，然而在这背后，李冰冰自己都诉过苦。
她曾发表过一篇长文道出自己的身体问题：每天吃药也难以入眠、怕冷、没力气、敏感……
显然，以这样所谓的“健康饮食”，让她外表看起来是没什么问题，但身体状态并不好。
还有一些明星，为了瘦，直接选择不吃，最终的结果十分一致：反弹。
比如在《浪姐》中备受关注的何洁。
不知大家是否记得，在参加节目之前，有那么一段时间，何洁突然变得很瘦，她还十分开心地在社交平台跟大家分享瘦下来后的愉悦心情。
在节目当中，她也非常自豪地再次强调，为了登上这个舞台，集中减重了20斤，当中的方法，就是运动加上少吃或不吃。
而当成团夜何洁穿上一条颇为凸显线条的绿色礼服裙时，不少人看呆了：这是何洁吗？她怎么又胖回来了，甚至比原来还胖。
其实当中的苦衷，邓紫棋深有同感。
因为她当初为了拥有纤细的“魔鬼身材”，尝试过连续14天只喝水，一粒米都没吃，当下的效果是好的，瘦了五六公斤，但很快就迎来了人生最胖的时候。
为了再瘦下去，邓紫棋又对自己发狠，开始吃水煮西兰花、水煮燕麦，没有油、没有盐，没有任何调料。
瘦是瘦了，结果自己变得非常不快乐和压抑。
其实这种以自我消耗换身材的场面，在《浪姐》中也真不少见。
张予曦和谢金燕已经是节目里公认的“瘦子姐姐”，但当大家都在开心吃饭时，她俩却十分注意：
张予曦可以说自己不饿，于是忍住不吃。
谢金燕则是直接表示“我不想肿”，所以即便训练强度很大，也顿顿都在控制。
包括姐姐们在饭桌上聊天，仔细看也会发现，她们吃的小零食，不是什么辣条、火锅小龙虾，而是黄瓜和苹果。
都说韩雪也瘦成“皮包骨头”了，因为大家练舞从早到晚练不停，她早餐依旧不加量，只吃清水煮白菜和黄瓜。
万妮达更夸张，晚上训练结束好不容易等到放饭享用晚餐，她却只吃黄瓜蘸白糖。
足以见得，女明星们为了身材，对于吃，真的很讲究。
但是相处起来，网友们还是高呼：喜欢姜妍的养生方式，让以上姐姐学学姜妍。
说起来，姜妍作为娱乐圈的演员，在“姚玉玲”这个角色之前，她更为人知的，并非哪部作品，而是她的厨房。
她总是会在社交平台上分享她日常做饭的视频，在一日三餐中，姜妍吃的才叫一个令人羡慕，时不时就是各种肘子、鸡肉，当然小炒时蔬也有。
虽然她的身材不像很多女星那样“薄如纸片”，但大家看到起红光满面的状态，才突然发现：那些所谓的“魔鬼身材”背后，都是我们下不去的狠心。
有的明星也许其实因为职业需求，不得不放弃世间美味，但我们普通人，就大可不必如此了，毕竟有句俗话说：“民以食为天”。
吃得好了，我们才能心情好，心情好了，依然生活也就好了，在好生活面前，那这个“魔鬼身材”，恐怕就不重要了吧。